Author Archives: admin

Mỏi cổ, đau vai gáy và đau lưng là những vấn đề phổ biến nhất trong thời đại ngồi nhiều, ít vận động. Tin vui là bạn có thể tự xoa bóp nhẹ nhàng tại nhà để giải phóng cơ bắp căng cứng và lưu thông khí huyết. Dưới đây là hướng dẫn đơn giản […]

Cơ thể con người có khả năng tự phát tín hiệu cảnh báo khi đang mất cân bằng. Theo quan niệm Đông y, những triệu chứng tưởng chừng nhỏ nhặt lại chính là “tiếng kêu cứu” của ngũ tạng – lời nhắc nhở ta cần điều chỉnh lối sống và chăm sóc bản thân trước […]

Trong triết học Đông y, âm dương là hai lực lượng đối lập nhưng bổ sung cho nhau, hiện diện trong mọi sự vật và hiện tượng trong vũ trụ. Cơ thể con người cũng không ngoại lệ: khi âm dương cân bằng, sức khỏe dồi dào; khi mất cân bằng, bệnh tật xuất hiện. […]

Dưỡng sinh thân tâm là một triết lý sống lâu đời trong nền y học cổ truyền phương Đông. Khác với y học hiện đại chủ yếu tập trung chữa bệnh khi cơ thể đã có triệu chứng, dưỡng sinh đông y hướng đến việc giữ gìn sức khỏe toàn diện – cả thể chất […]

Hằng ngày, đường hô hấp của chúng ta tiếp xúc với thức ăn, không khí, nước uống và nhiều nhân tố khác. Chúng trở nên nhạy cảm hơn nếu sức đề kháng của con người giảm, vi khuẩn, virus có cơ hội tấn công cao. Cổ họng đau rát, ho, ho có đờm, ho nhiều, […]

Trẻ nhỏ sâu răng do ăn nhiều đồ ngọt, người lớn sâu răng do vi khuẩn tấn công,… Sâu răng là hiện tượng vô cùng phổ biến mà gần như tất cả mọi người đều gặp phải. Đường răng miệng là nơi thức ăn bước vào đầu tiên, tiếp xúc với vô số tác nhân […]