Dưỡng sinh mùa nóng cần uống đủ nước, ngủ tốt, tránh lạnh đột ngột và làm mát đúng cách theo Đông y.

Dưỡng sinh mùa mưa cần giữ khô, giữ ấm, ăn uống ấm bụng và phòng mệt mỏi do lạnh ẩm theo Đông y.

Phòng tái phát cổ vai gáy cần giữ ấm, nghỉ mắt, vận động nhẹ, thở sâu và trị liệu định kỳ đúng mức.

Đau bụng kinh nên chăm bằng giữ ấm, nghỉ ngơi, ăn uống phù hợp và massage nhẹ. Xem lưu ý an toàn theo Đông y.

Dưỡng sinh cho phụ nữ tiền mãn kinh nên chú trọng giấc ngủ, cảm xúc, vận động nhẹ, ăn uống điều độ và thư giãn định kỳ.

Trời lạnh dễ khiến khớp cứng và mỏi hơn. Tìm hiểu cách giữ ấm, vận động nhẹ và trị liệu an toàn theo Đông y.

Ngồi máy lạnh nhiều dễ khô họng, lạnh cổ gáy và mệt. Xem cách chăm sóc hô hấp theo dưỡng sinh Đông y.

Tê bì bàn tay khi dùng máy tính có thể liên quan cổ vai, cổ tay và tư thế. Xem cách chăm sóc theo tinh thần kinh lạc tay.

Đau lưng dưới do ngồi lâu cần kết hợp chỉnh tư thế, vận động nhẹ, giữ ấm và trị liệu vừa lực để phòng tái phát.

Rối loạn tiêu hóa nhẹ nên chăm từ ăn uống, giữ ấm bụng, nghỉ ngơi và vận động nhẹ theo tinh thần Đông y.